ENERGIE BAROMETER

Van Vermoeide Dagdromer naar Zelfzorg Strategist

Je energie is niet oneindig, maar je weet precies hoe je ‘m inzet én aanvult. Je herkent de signalen en schakelt op tijd terug.

Gezien in:

ADHD-toolHerken je dit?

Je staart al een uur naar die ene e-mail die je ‘even snel’ zou beantwoorden.

Je weet dat het letterlijk 2 minuten werk is… maar Netflix lonkt, je gedachten dwalen af, en “straks” wordt “morgen”.

Welkom in het hoofd van de Vermoeide Dagdromer.

Goed nieuws: Er is niets mis met jou.

Je hebt alleen een systeem nodig dat snapt hoe jouw energie écht werkt.

Krijg toegang tot jouw persoonlijke ADHD-tool, speciaal ontwikkeld voor vrouwen die vaak overprikkeld of onderprikkeld zijn — en die verlangen naar rust, ritme en zachtheid.

Met de ADHD-tool voor de Vermoeide Dagdromer leer je:

starten zonder overweldigd te raken

je energie verdelen in kleine, haalbare stappen

rustmomenten inbouwen zónder schuldgevoel

Je hoeft het niet perfect te doen — wél po jouw tempo.

Zodat je eindelijk dóórpakt op wat belangrijk is, zonder jezelf voorbij te lopen.

Bestel jouw ADHD-tool

Wat is het?

Deze tool verandert je ritme – niet jezelf. Geen geforceerde ochtendroutines. Geen schema’s waarin jij jezelf moet wringen. Wel: Rust. Ritme. Respect voor jouw energie.

Je herkent wanneer je batterij bijna leegloopt en voorkomt crashen.

Je benut jouw natuurlijke piekmomenten voor wat echt belangrijk is.

Je zet duidelijke, zachte grenzen zonder schuldgevoel.

Je stopt met eindeloos vechten tegen jezelf – en werkt mét je energie in plaats van ertegenin.

Dat is precies waar de Vermoeide Dagdromer ADHD-tool je bij helpt.

Bestel jouw ADHD-tool

Je bent nu een Vermoeide Dagdromer

Je stelt uit wat eigenlijk 2 minuten werk is (en voelt je daarna nóg vermoeider).

Je energie zakt weg zonder dat je het doorhebt – totdat je compleet leeg bent.

Je zegt ‘ja’ tegen afspraken terwijl je eigenlijk alleen op de bank wil liggen.

Je leeft constant in het schuldgevoel omdat “je toch gewoon even zou moeten kunnen”.

Stel je voor, je bent een Zelfzorg Strategist…

Je begint je dag met echte energie,

zodat je niet meer ’s ochtends wakker wordt met een hoofd vol plannen en een lijf dat alleen maar wil blijven liggen.

Je hoofd voelt helder en je weet wat nu écht prioriteit heeft,

waardoor je niet meer eindeloos blijft staren naar je lijstje en je dag verdwijnt in scrollen, dagdromen en schuldgevoel.

Je kunt in actie komen zonder dat het voelt als een mentale marathon,

zodat je je niet meer overweldigd voelt door één simpele taak.

Je blijft aanwezig in het moment, ook als je moe bent,

waardoor je niet meer het gevoel hebt dat je leven zich afspeelt op de achtergrond terwijl jij blijft hangen in je hoofd.

Je stelt zachte grenzen aan wat je aankunt,

zodat je niet meer uitgeput raakt van sociale druk, emotionele ruis en de lat die je voor jezelf altijd te hoog legt.

Wat krijg je precies?

Via de gratis Notion-app krijg je drie praktische tools, ontworpen voor vrouwen zoals jij. Met deze drie tools ga je ontdekken hoe je jouw natuurlijke energie-ritme kunt volgen, in plaats van constant te vechten tegen jezelf:

01. Energie Bewust Management

Voor die momenten waarop je voelt dat je batterij langzaam leegloopt. Als je merkt dat je steeds vaker naar het scherm staart zonder iets te doen, of als je voor de derde keer dezelfde zin leest. Dit systeem helpt je om vroeg genoeg aan de bel te trekken.

02. Energie Bewust Check-in

Voor als je merkt dat je beste ideeën altijd komen tijdens het douchen, of dat je ’s avonds ineens super productief wordt. Deze tool helpt je om die natuurlijke pieken en dalen te herkennen en er slim gebruik van te maken.

03. Zachte Grenzen Checklist

Voor die keren dat je eigenlijk al weet dat je ‘nee’ moet zeggen, maar toch weer ‘ja’ zegt. Als je merkt dat je maag zich samenknoopt bij weer een nieuwe verplichting. Deze checklist helpt je om op een natuurlijke manier je grenzen te bewaken.

Herken vroegtijdig wanneer je batterij leegloopt – en voorkom eindeloos doelloos scrollen.

Ik wil me aanmelden

Door deze tool te gebruiken:

Start je wél, ook als je brein liever blijft dagdromen — waardoor je in beweging komt zonder jezelf te forceren.

Verdeel je je energie over de dag — zodat je niet meer leeg op de bank belandt na drie dingen ‘even snel’ doen.

Bewaak je je grenzen zónder je schuldig te voelen — waardoor je meer rust krijgt én die ook durft te nemen.

Voel je trots als iets lukt, hoe klein ook — in plaats van jezelf te straffen omdat je niet “meer” hebt gedaan.

Nu meteen graag!

Wat deze tool NIET is:

Geen geforceerde 5 AM club ochtenden (tenzij jij dat wilt).

Geen rigide to-do lijsten.

Geen one-size-fits-all planningstools.

Geen magische oplossing zonder jouw inzet.

Waarom juist deze ADHD-tool?

Speciaal voor vrouwen die worstelen met energie en uitstelgedrag.

Werkt mét jouw natuurlijke ritme in plaats van daartegenin

Altijd toegankelijk. Via je de gratis Notion-app.

Eenvoudig en praktisch zonder je te overweldigen.

Dat wil ik!

Hoe raak ik niet overweldigd als ADHD vrouw

Wat anderen zeggen:

He-le-maal blij mee! Wat heerlijk om te ontdekken dat ik De Focus Fladderaar ben. Wat een geweldig concept en wát heb je goed geholpen! Ik kan niet wachten om mijn ADHD-tooltoe te passen en mijn miljoen ideeën tot uiting te laten komen! Nu al blij mee! Liefs de TÉ gekke mama – Demelsa Wesselius –

Je kan hier zo ontzettend veel leren. Altijd met veel geduld geholpen. En een luisterend oor en goed advies, tips en tricks.

– Nelianne De Vries –

Lees meer reviews op Trustpilot

Bestel jouw Vermoeide Dagdromer ADHD-tool

Direct toegang tot jouw persoonlijke ADHD-tool via Notion

Altijd en overal toegang via je telefoon en laptop

Drie op maat gemaakte tools voor energie- en grenzenmanagement

ADHD-vriendelijke uitleg en gebruiksgemak

Normale prijs: ~~€47,-~~
Nu tijdelijk voor maar €27,-

Ja, ik wil mijn ADHD-tool!

FAQ ADHD-tool

Moet ik ervaring hebben met Notion?

Notion is een gebruiksvriendelijke app, en je krijgt instructies in de tool om direct aan de slag te kunnen. Ook als je Notion nog nooit gebruikt hebt, kun je binnen 5 minuten beginnen!

Is dit geschikt als ik écht heel weinig energie heb?

Juist dan! Deze tool helpt je om kleine stappen te zetten zonder jezelf te overbelasten.

Kan ik het meteen gebruiken?

Yes! Direct na betaling krijg je toegang.

Wat als het niks voor mij is?

Je hebt 7 dagen tevredenheidsgarantie – we zoeken samen naar een oplossing als het niet past.

Je kunt nu twee dingen doen…

Blijven hangen in uitstel, verlamming en eindeloos zelfverwijt.

Of vandaag kiezen voor meer energie, meer natuurlijke balans en meer ruimte voor jezelf.

Ik kies voor energie en bestel mijn ADHD-tool!

Ja, ik wil mijn ADHD-tool!