7 dagen geld terug garantie
Doe de gratis ADHD-archetypen quiz
lees reviews op Trustpilot

Vrouwen met ADHD: stap uit de eindeloze therapie cirkel. Kom thuis bij jezelf, vanaf nu écht anders.

Ik leer en inspireer vrouwen met ADHD hoe zij het dagelijkse leven anders dan de maatschappelijk opgelegde standaard kunnen aanpakken.

Hier vind je geen cliché tools, maar tools afgestemd op jouw type ADHD. Oftewel: jouw ADHD-Archetype. Zodat je niet continu terugvalt in oude patronen.

Ik ben jouw trampoline, het praktische verlengstuk van je therapie. Niet nóg een sessie, maar je rechterhand in het echte leven.

Ontdek welke tools bij jouw ADHD passen
Welk ADHD type ben ik?

Het mag écht anders. Ik wil je oprecht op een ander gedachtenspoor brengen. Want: ADHD-proof tools werken wél.

Omdat ADHD-tools praktisch zijn. En omdat ik ze speciaal heb ontwikkeld voor vrouwen met een ADHD-brein. Op basis van het ADHD-Archetype onderzoek met 200+ vrouwen met ADHD. Tools die jouw energie, breindrukte en dagelijkse chaos snappen en die met je meebewegen.

Daarom heb ik nachtenlang doorgewerkt om iets te maken wat je nog niet eerder zag:

Geen standaardplanner
Geen schreeuwerige to-do app
Wel slimme, doordachte ondersteuning die aansluit op hoe jij leeft
Zonder therapietrajecten of ellenlange sessies

Zodat jij je écht geholpen voelt.
Zonder steeds opnieuw te moeten beginnen.
Zonder wéér terug te vallen op die therapiecirkel.

Want laten we eerlijk zijn: je hebt het al druk genoeg.

Het is tijd voor ADHD-oplossingen die wél werken.

Bekijk welke ADHD-tools bij jou past

Herken jij dit?

Je schaamt je dat simpele dingen (op tijd komen, huishouden, je hoofd leegmaken) jou zóveel moeite kosten.

Je voelt je dom, onhandig of lui, terwijl je juist keihard je best doet.

Je bent streng voor jezelf, want: “Ik ben toch volwassen? Dit zou ik toch gewoon moeten kunnen?”

Je eettafel is een chaos van verstrooide to-do lijstjes, niet-afgewassen borden, vergeten fruit en verlepte bloemen.

Je voelt je stiekem altijd moe, ook al ziet de buitenwereld een vrolijke jij vol energie.

Je weet precies wat je moet doen en toch gebeurt het niet. Het uitstelgedrag is verlammend.

Sociale situaties zuigen je leeg, maar je zegt tóch weer ja.

Jij hebt het talent, de ideeën en de inzet, maar je wordt niet gezien door je uitstelgedrag, chaos of energiecrashes.

Je begint enthousiast, maar eindigt ’s nachts. Je gaat weer te laat naar bed en je was al moe.

Je schaamt je dat simpele dingen (op tijd komen, huishouden, je hoofd leegmaken) jou zóveel moeite kosten.

Je voelt je dom, onhandig of lui, terwijl je juist keihard je best doet.

Je bent streng voor jezelf, want: “Ik ben toch volwassen? Dit zou ik toch gewoon moeten kunnen?”

Je eettafel is een chaos van verstrooide to-do lijstjes, niet-afgewassen borden, vergeten fruit en verlepte bloemen.

Je voelt je stiekem altijd moe, ook al ziet de buitenwereld een vrolijke jij vol energie.

Je weet precies wat je moet doen en toch gebeurt het niet. Het uitstelgedrag is verlammend.

Sociale situaties zuigen je leeg, maar je zegt tóch weer ja.

Jij hebt het talent, de ideeën en de inzet, maar je wordt niet gezien door je uitstelgedrag, chaos of energiecrashes.

Je begint enthousiast, maar eindigt ’s nachts. Je gaat weer te laat naar bed en je was al moe.

Stel je voor…

Je kijkt met andere ogen naar jezelf.

Je schaamt je niet langer, je stopt met pleasen en jezelf bewijzen. Je weet wat je kan. Je voelt je niet langer opgelaten in een systeem en omgeving die niet bij jou past omdat jij doet wat goed voor jou is.

Je huishouden is nog steeds een bende, maar je hebt er minder last van. Jij weet immers wel beter!

Easy Going betekend voor jou The Sky Has No Limit.

Je laat de azijnzeikers links leggen, die snappen er toch niks van. Je lacht om de ruis, en doet wat werkt voor jóu.

Je deelt je to-do’s uit als confetti, lacht om de ruis, en doet wat werkt voor jóu. Want wie heeft hier nou eigenlijk ADHD?

Zo wil ik ook leren omgaan met mijn ADHD

Welkom bij Vrouw & ADHD, start met schaamteloos jezelf zijn

Mijn naam is Astrid van Meijeren en ik ben jouw strategisch chaos-coördinator. Ik ontwikkel ADHD-tools op maat voor vrouwen die klaar zijn met uitstelgedrag, overprikkeling en standaardplanners die al na dag 3 in een la verdwijnen.

In mijn ADHD-Archetype onderzoek verzamelde ik patronen, gedragingen, frustraties én verlangens. Onderbouwd met echte verhalen, open vragen en diepgaande analyses. Geen vage theorie, of TikTok psychologie, maar kwalitatief onderzoek onder 200+ vrouwen met ADHD.

Het resultaat van het onderzoek?

1

The ADHD-Archetype Collection met 7 herkenbarar beschreven gedragsprofielen op basis van de drie bekende ADHD-subtypes gericht op vrouwen met ADHD.

2

The Vrouw&ADHDashboards, een slimme collectie ADHD-Archetype toolsets met digitale executieve ondersteuning. Om grip te krijgen op je energie, focus en ritme.

We kijken naar herkenbare gedragspatronen die vaak als “probleem” worden gezien, maar dat helemaal niet hoeven te zijn als je maar weet hoe je ermee omgaat.

Dankzij herkenning, erkenning én tools die wel werken groei je van vastloop-gedragsprofiel naar in balans-gedragsprofiel, van chaos naar kalmte, van aanpassen naar afstemmen.

Kijk welk archetype het beste bij jou past
Astrid van Meijeren

Een archetype is geen label, maar een routekaart

Geen stempeltje, geen hokje.

Maar een herkenbaar startpunt om te zien: waar sta ik nu, waar loop ik vast, en wat helpt mij vooruit?

Van reactief naar bewust. Van vastlopen naar vooruitkomen.

Herkenbare gedragspatronen, risicoprofielen en praktische tools voor dagelijks gebruik.

Dit verandert alles:

Jouw chaos is geen gebrek aan structuur, maar een andere volgorde van denken.

Jouw uitstelgedrag is vaak een mismatch tussen energie en timing.

Jouw gevoeligheid is geen zwakte, maar een superscherpe antenne.

Ik wil mijn ADHD als kracht inzetten

Wat anderen zeggen: 

He-le-maal blij mee! Wat heerlijk om te ontdekken dat ik De Focus Fladderaar ben. Wat een geweldig concept en wát heb je goed geholpen! Ik kan niet wachten om mijn ADHDashboard toe te passen en mijn miljoen ideeën tot uiting te laten komen! Nu al blij mee! Liefs de TÉ gekke mama

– Demelsa Wesselius – 

Je kan hier zo ontzettend veel leren. Altijd met veel geduld geholpen. En een luisterend oor en goed advies, tips en tricks.

– Nelianne De Vries – 

Lees meer reviews op Trustpilot

Hi, ik ben Astrid

Waar ik ooit begon als vrouw met ADHD op missie voor wereldverbeteraars, ben ik inmiddels uitgegroeid tot strategisch ADHD-expert en gecertificeerd ADHD-coach voor vrouwen.

Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het écht voelt om te leven met ADHD. Niet hoe het ‘zou moeten’, maar hoe het is als je hoofd altijd ‘aan’ staat, je agenda uitpuilt, je wasmand overloopt en je to-do lijst je uitlacht.

Met drie kinderen, een loondienstbaan én een eigen bedrijf weet ik precies hoe het is om structuur te willen maar niet in dat strakke keurslijf te belanden. Daarom ontwikkel ik praktische tools voor vrouwen met ADHD die grip willen op hun dag, zonder zichzelf kwijt te raken in weer een lege planner.

Mijn aanpak?

  • ADHD-proof systemen die meebewegen met je energie en brein.
  • Strategieën die wél blijven plakken.
  • En altijd: ruimte voor zelfspot, eerlijkheid en jouw manier.

Klaar met alleen maar praten over je ADHD? Dan is dit jouw plek.

Ontdek mijn verhaal

Ik help je niet om ‘normaal’ te worden, maar om slim samen te werken met je ADHD-brein.

Nog niet zeker welk archetype je bent?

Doe de gratis ADHD-tools Quiz

De ADHD Blog

Lees meer blogs